经历了大起大落，或喜或悲的生活，才体悟到人生需要以一种淡定从容的心态来过才最为踏实。对生活泰然处之，从容淡定，古人陶渊明曾作诗曰：”智者乐山山如画，仁者乐水水无涯。从从容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。细雨朦胧小石桥，春风荡漾小竹筏。夜无明月花独舞，腹有诗书气自华。”
苏轼的《定风波》中写道”莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”意思是说，不必去理会那穿林打叶的雨声，不妨一边吟咏着长啸着，一边悠然地走。竹杖和芒鞋轻捷的更胜过马，有什么可怕！我披着一身蓑衣，只管在风雨中过上它一生。料峭的春风将我的酒意吹醒，我感到有些微冷。山头初晴的斜阳却殷殷相迎。回头望一眼走过来的风雨萧瑟的地方，我信步归去，既无所谓风雨，也无所谓天晴。
孔子儒家讲 “中庸之道”。”中庸”是什么意思呢？一种解释，”中”是”中正”，不偏不倚，”庸”是普通，平平常常。不偏不倚而又平平常常，是说人生行事，应该把握一个”度”，既不过分，也无不及，不好高骛远，平常人平常心。还有另一种解释，”中”指”中和”，”庸”即”用”，”中庸”就是”中和之为用”，不偏激，不走极端，不浮躁冒进，以中为贵，以和为美，用之社会人生。
“中庸”是至高的仁德和人生智慧，更是一种境界。孔子曾赞叹：”中庸之为德也，其至矣乎！”将”中庸”视为至高的品德，君子应当努力达到的境界。”中”是指适中，适度。例如，人都有七情六欲，禁欲则压抑人性，导致精神病，纵欲则戕伐人性，同样有损身心健康。最佳状态，”发乎情，止乎礼”：适中，适度。
中医讲五脏对应五行，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。希望我们都能遇事不急不躁，理智地看待问题，生活和工作中怀揣一颗感恩之心，真诚之意，享受一份从容淡定。
